Urejeno spanje je osnovna človekova potreba in je bistvenega pomena za dobro duševno in telesno zdravje. Skladno s priporočili spi le dobra tretjina odraslih in dobra petina mladostnikov. Ker je urejeno spanje povezano z boljšo kakovostjo življenja v vseh starostnih obdobjih, je ozaveščanje javnosti o pomenu spanja in priporočilih za zdravo spanje, ki jih je izdala Svetovna zveza za spanje, pomembno za javno zdravje.
V vrtcu smo se pridružili povabilu Nijz-a, da obeležimo DAN PIŽAM, danes v petek, 7.3.2025. V vrtec smo prišli v pižamah in preživeli zanimiv dan v vrtcu. Izvedli smo različne dejavnosti. Že na začetku smo se dobro razgibali, nato v jutranjem krogu pogovorili o naših spalnih navadah, temeljito smo si ogledali naše pižame, jih opisali, povedali kakšno anekdoto na to temo. Nato se je igra nadaljevala v kotičku dom. Otroci so se vživljali v vloge doma in skrbeli za družinske člane, kuhali, negovali dojenčke, jih uspavali…sprehodili smo se zunaj na svežem zraku in okolici.
Tako nenavadno preživet dan je bil izjemno zanimiv in drugačen.
Pa lep vikend vsem – privoščite si kdaj cel dan v pižami in boste videli, kako se prileže.
Zanimive povezave:
Spanje je ključnega pomena za zdravje
Zapisala: Nada Rajtman (koordinatorica NIJZ)